Сколько воды необходимо выпивать человеку

Приветствую дорогие читателей. В сегодняшней статье мы поговорим о жизненно необходимом потребление воды на человека в сутки. Вода…как много заложено в этом слове. Издавна она являлось источником существования всего живого на нашей планете. Избыток или нехватка её может привести к тяжёлым последствиям, и неизвестно, чем всё это закончится.

Влияние возраста в бодибилдинге — как это учитывать?

Здравствуйте, парни! Поговорим о возрасте и его воздействии на бодибилдинг. Годы – весьма значимый момент, который нужно принимать во внимание в бодибилдинге. Данный фактор будет сказываться на все области вашей тренировки, так как от возраста будет зависеть интенсивность вашей тренировки, само её содержание и ваше питание.

Спортивные травмы

Спортивные травмы. Как лечить растяжения?  Как тренироваться при наличии травмы? К сожалению, вопросы растяжения связок и мышц — очень популярны, как показал опрос. И хотя я сторонник  профилактики, а не лечения, это не помешало мне травмироваться много раз. Давайте разберемся сегодня в такой болезненной теме как спортивные травмы.

Программа тренировок – Как ее составить?

Привет покорителям железных рубежей! Тема нашего сегодняшнего сюжета – это, как вы уже догадались, тренировочные планы, или программы. Я достаточно педантичный человек и верю, что даже самый дурацкий замысел можно выполнить мастерски, если долго и систематически следовать плану. Кстати, тут вы сразу же услышали и первый совет — для отдачи от любого плана нужно время и последовательность.

Подтягивание узким хватом — какие мышцы при этом работают?

Доброго времени суток дорогие друзья! Приняли решение заняться собой, чтобы быть в форме? Для современного человека это в особенности важно, так как большая часть из нас ведут сидячий образ жизни и такие болезни позвоночника, как сколиоз либо кифоз, имеют все шансы грозить каждому. Укрепить мышцы спины и рук могут помочь занятия спортом. Сегодня я поговорим
Страница 2 из 3123