Рубрика: Биохимия и допинги

Употребление протеина для наращивания мышц — необходимость или нет?

Привет накаченным парням, и спортивным девушкам! Сегодня мы обсудим самую обсуждаемую тему бодибилдинга. А именно — употребление протеина для наращивания мышц. Наиболее распространенной, и очень эффективной пищевой добавкой почти всех бодибилдеров является мега-популярный, его величество — протеин. Его потребление в достаточном количестве намного важнее, чем даже потребление витаминов и минералов. Вот почему бодибилдеры часто любят смотреть на упаковку какого-нибудь продукта,

Свойства креатина-моногидрата и правила его приёма

Привет! Сегодня поговорим о креатине. Креатин. Кто из бодибилдеров о нём не слышал? Многие даже пробовали принимать его. Уже тот факт, что в профессиональном бодибилдинге этот белый порошок довольно широко используется, говорит нам о том что это вещь стоит нашего внимания. Да и сами подумайте — будут ли профи употреблять ерунду? Нет — у них не тот уровень. Но что это

Гейнеры для набора массы — зачем и как их принимать

Физкульт привет дюжим богатырям и, возможно, даже вам, девушки. Но тема, которую мы обсудим сегодня все же касается парней. Девушкам все эти гейнеры не нужны вовсе, так как им не нужны большие мышцы. Итак, парни… Получить правильное представление о гейнерах для набора массы очень важно. В первую очередь потому, что многие просто не знают что

Курсы аптечных препаратов для набора мышечной массы

Здравствуйте, дорогие бодибилдеры. Сегодня идя домой, заходил в аптеку. И, смотря на кучу медикаментов, окружающих меня, я вдруг вспомнил, что ведь когда-то, еще на заре культуризма и бодибилдинга в Советском Союзе, когда не было никакого спортивного питания, отечественные спортсмены широко использовали фармакологические средства для увеличения результатов своих тренировок. И, надо отдать должное, вполне эффективно. Современный