Рубрика: Здоровье

Позвоночник и бодибилдинг. Ошибки, приводящие к травмам

Травмы позвоночника, особенно поясничного отдела, считаются наиболее частыми и болезненными травмами при интенсивном занятии бодибилдингом и пауэрлифтингом. Такие травмы весьма болезненны и выражают очевидное негативное влияние на физиологическую подготовку и на весь тренировочный период, формируя видимые сбои в тренировках, а так же утрату физической формы.

Сколько воды необходимо выпивать человеку

Приветствую дорогие читателей. В сегодняшней статье мы поговорим о жизненно необходимом потребление воды на человека в сутки. Вода…как много заложено в этом слове. Издавна она являлось источником существования всего живого на нашей планете. Избыток или нехватка её может привести к тяжёлым последствиям, и неизвестно, чем всё это закончится.

Спортивные травмы

Спортивные травмы. Как лечить растяжения?  Как тренироваться при наличии травмы? К сожалению, вопросы растяжения связок и мышц — очень популярны, как показал опрос. И хотя я сторонник  профилактики, а не лечения, это не помешало мне травмироваться много раз. Давайте разберемся сегодня в такой болезненной теме как спортивные травмы.