Рубрика: Здоровье

Практические советы как избежать травм в бодибилдинге

Привет! Хотя бодибилдинг сам по себе считается одним из наиболее безопасных видов спорта, здесь тоже присутствует большой риск получить травму, если неправильно тренироваться. Советы ниже помогут вам избежать многих серьёзных травм в бодибилдинге. И прежде, чем вы их изучите, простой вам совет — всегда думайте перед тем как что-то сделать.

Можно ли совместить бодибилдинг с курением?

Приветствую вас! То, что курить вредно – знает даже ребенок. Мне всегда это говорили родители, и, наверное, поэтому я не курил никогда. Хотя… Был однажды момент, когда я все же попробовал закурить. В детстве я дружил с несколькими плохими парнями, которые курили. Вот и я захотел попробовать. До сих пор помню тот момент.

Позвоночник и бодибилдинг. Ошибки, приводящие к травмам

Травмы позвоночника, особенно поясничного отдела, считаются наиболее частыми и болезненными травмами при интенсивном занятии бодибилдингом и пауэрлифтингом. Такие травмы весьма болезненны и выражают очевидное негативное влияние на физиологическую подготовку и на весь тренировочный период, формируя видимые сбои в тренировках, а так же утрату физической формы.

Сколько воды необходимо выпивать человеку

Приветствую дорогие читателей. В сегодняшней статье мы поговорим о жизненно необходимом потребление воды на человека в сутки. Вода…как много заложено в этом слове. Издавна она являлось источником существования всего живого на нашей планете. Избыток или нехватка её может привести к тяжёлым последствиям, и неизвестно, чем всё это закончится.