И снова здравствуйте, уважаемые бодибилдеры и фитоняшки (не люблю это слово, но все же…). Давно икры тренировали? Вот у меня они сейчас болят после тренировки. На днях, значит — посадил я свою жену себе на плечи и прогулялся с ней по квартире после основной тренировки. Отлично прокачались икроножечки!